Facebook Twitter
guestto.com

Du Har Dumpats! Så Här Kommer Man över Det

Publicerat på April 4, 2022 av Patrick Ulloa

Vi har alla varit där. Vi har förälskats i någon som bara inte älskade oss tillbaka. Vi har hört en mängd olika utgångslinjer: "Jag tror att det är dags att vi började se andra människor," "Jag älskar dig, men jag är inte kär i dig" eller "Det är inte du. Det är jag."

Det är svårt att acceptera när en annan person bara slutar att returnera telefonmeddelanden, men det är ännu värre när de fortsätter att ringa efter uppdelningen. Att springa till föremål för tillgivenhet på en offentlig plats är också en mördare, särskilt om han eller hon ger blandade signaler genom att skapa ihållande ögonkontakt. Det hjälper inte när de skickar ett e -postmeddelande så ofta för att se hur du har det heller.

Snarare gör det det riktigt enkelt för dig att ljuga för dig själv. Du säger till dig själv att den här personen verkligen älskar dig men är rädd för att bli skadad. Det stackars! Om du bara kunde övertyga dem om att du är en mild själ som är helt oförmögen att inducera smärta. Om du bara kan bevisa din pålitlighet, din hängivenhet. Du kommer att vinna honom! Du kommer att få henne att se! Du kommer!

Du ligger vaken på natten och spelar upp de glada scenerna som involverar dig. Du minns det ömma sättet hon tittade på dig medan du reciterade dina linjer från julstävlingen i tredje klass över en levande ljus. Du tänker på att hans underläpp ger full läpp när du kysste honom på stranden. Visst älskar den här personen dig! Varför ska de leva i en sådan skräck för att älska och bli älskade?

Och så går det. Du blir fångad i att tro att någon som inte älskar dig faktiskt gör och förblindar dig själv för möjligheter att träffa någon som verkligen kommer att göra dig lycklig.

Du kan inte gå vidare förrän du slutar besatt, men det är lättare sagt än gjort, eller hur? Här är vad som fungerade för mig:

Be någon att bugga. När du måste upphöra med kontakten med objektet för din tillgivenhet måste de upphöra med dig. Berätta för den här personen att du inte är beredd att vara vänner och du vet inte om du någonsin kommer att bli det. Alla nedlåtande e-postmeddelanden som de skickar frågar till ditt välbefinnande kommer att lämnas olästa och markerade som skräppost.

Skriv ner alla saker som störde dig. Efter att ha dumpats är det naturligt att idealisera dumparen. Vi minns de glada händelserna och ömma stunder, men vi glömmer bort den tid han pratade med en klump med äggröra fastnat vid hans panna, eller hur mascara brukade smulas in i hennes ögonuttag. Vi glömmer bort högen med Victoria's Secret-kataloger som han höll på sitt nattbord, eller hennes förkärlek för att använda nyckelord på 4-stjärniga restauranger. Ingen är idealisk. Alla har brister, så skriv ner en lista över objektet för din tillgivenhets värsta egenskaper och dra ut det varje gång det skådespelet för er båda lurar runt vid soluppgången i ditt sinne. Tejp en kopia till din badrumsspegel medan du är på det, så du ser det första på morgonen.

Kasta ut alla påminnelser. Det behöver inte ens vara en present. Det kan vara en bok du diskuterade, en flaska vin du delade som fortfarande finns i din köksbänk eller de lakan du sov på kollektivt. Läka dig själv genom att ersätta allt. Börja färskt.

Stäng av radion. Du tänker på ditt eget företag, gör mycket snyggt, tack, när plötsligt kommer någon låt kommer på radion som påminner dig om objektet för din besatthet. Byt kanal. Knäpp av radion. Handla snabbt, eller på ett ögonblick kommer du tillbaka där du började, trampa cykeln att vara kär, jiltad, deprimerad, optimistisk och villfarlig.

Föreställ dig individen på ett avvisande sätt. Det spelade ingen roll att objektet med min tillgivenhet inte ens hade ett baseballmössa, en framgångsrik teknik som jag kunde "stänga av mig själv" var att föreställa sig att han bär en baseballmössa i en restaurang. Jag hatar verkligen en man som bär en baseballmössa på en restaurang. Visst finns det saker som stänger av dig. Föreställ dig objektet med att din besatthet gör dem.

Göra åtagandet. Anledningen till att vi besattar människor som skadar oss är för att det är bekvämt. Heck, ibland är det till och med kul. Men för att fortsätta till den kärlek du förtjänar måste du göra ett åtagande att sluta besatta. Så gör det. Tänk på att det motsatta av kärlek inte är hat. Det är likgiltighet. När du är likgiltig mot mannen som skadar dig kommer du verkligen att vara fri och på väg till verklig lycka.