فیس بک ٹویٹر
guestto.com

آپ کو پھینک دیا گیا ہے! اس پر قابو پانے کا طریقہ یہ ہے

نومبر 4, 2021 کو Patrick Ulloa کے ذریعے شائع کیا گیا

ہم سب وہاں رہے ہیں۔ ہم کسی سے پیار کر چکے ہیں جو صرف ہم سے پیار نہیں کرتا تھا۔ ہم نے مختلف قسم کے باہر نکلنے کی لکیریں سنی ہیں: "میرے خیال میں اب وقت آگیا ہے کہ ہم نے دوسرے لوگوں کو دیکھنا شروع کیا ،" "میں آپ سے پیار کرتا ہوں ، لیکن میں آپ سے محبت نہیں کرتا ہوں ،" یا "یہ آپ نہیں ہے۔ یہ میں ہوں۔"

جب کوئی دوسرا شخص فون پیغامات واپس کرنا چھوڑ دیتا ہے تو اسے قبول کرنا مشکل ہے ، لیکن جب وہ بریک اپ کے بعد فون کرتے رہتے ہیں تو یہ اور بھی خراب ہوتا ہے۔ کسی عوامی جگہ پر پیار کے مقصد کی طرف بھاگنا بھی ایک قاتل ہے ، خاص طور پر اگر وہ آنکھوں سے مستقل رابطہ پیدا کرکے مخلوط سگنل دیتا ہے۔ جب وہ ہر بار ای میل بھیجتے ہیں تو یہ دیکھنے میں مدد نہیں ملتی ہے کہ آپ کیسے کر رہے ہیں۔

بلکہ ، یہ آپ کے لئے اپنے آپ سے جھوٹ بولنا واقعی آسان بنا دیتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ یہ فرد واقعتا آپ سے پیار کرتا ہے لیکن اسے چوٹ پہنچنے سے ڈرتا ہے۔ ناقص چیز! اگر صرف آپ ان کو راضی کرسکتے ہیں کہ آپ ایک نرم روح ہیں جو درد دلانے سے مکمل طور پر نااہل ہیں۔ اگر صرف آپ اپنی اعتماد کو ثابت کرسکتے ہیں تو ، آپ کی عقیدت۔ آپ اسے جیت جائیں گے! آپ اس کا نظریہ بنائیں گے! تم کروگے!

آپ رات کے وقت جاگتے ہیں جو آپ کو شامل ہونے والے خوشگوار مناظر کو دوبارہ چلاتے ہیں۔ جب آپ نے تیسری جماعت کے کرسمس کے موقع پر موم بتی کے کھانے پر اپنی لائنیں پڑھیں تو آپ کو آپ کی طرف دیکھنے والے ٹینڈر طریقے کی یاد آتی ہے۔ جب آپ نے اسے ساحل پر چوما تو آپ اس کے نچلے ہونٹوں کی پیداوار کو ذہن میں لاتے ہیں۔ یقینا یہ شخص آپ سے محبت کرتا ہے! وہ محبت کرنے والے دہشت گردی میں کیوں زندگی گزاریں اور ان سے محبت کی جائے؟

اور اسی طرح یہ جاتا ہے۔ آپ یہ ماننے میں پھنس گئے ہیں کہ جو شخص آپ سے پیار نہیں کرتا ہے وہ حقیقت میں کرتا ہے ، اپنے آپ کو کسی ایسے شخص سے ملنے کے مواقع پر اندھا کرتا ہے جو واقعی آپ کو خوش کرے گا۔

جب تک آپ جنون کو بند نہیں کرتے تب تک آپ آگے نہیں بڑھ سکتے ، لیکن یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے ، ٹھیک ہے؟ یہاں میرے لئے کام کیا ہے:

کسی کو بگ آف کرنے کو کہیں۔ چونکہ آپ کو اپنے پیار کے مقصد سے رابطہ بند کرنا ہوگا ، انہیں آپ سے رابطہ ختم کرنا ہوگا۔ اس شخص کو بتائیں کہ آپ دوست بننے کے لئے تیار نہیں ہیں اور آپ نہیں جانتے کہ آپ کبھی ہوں گے یا نہیں۔ کوئی بھی سرپرستی کرنے والی ای میلز جو وہ آپ کی فلاح و بہبود سے پوچھتے ہیں وہ بغیر پڑھے ہوئے اور اسپام کے نام سے نشان زد ہوں گے۔

ان تمام چیزوں کو لکھیں جنہوں نے آپ کو پریشان کیا۔ پھینک دینے کے بعد ، ڈمپر کو مثالی بنانا فطری ہے۔ ہمیں خوشگوار واقعات اور ٹینڈر لمحات یاد آتے ہیں ، لیکن ہم اس وقت کے بارے میں بھول جاتے ہیں جب وہ اس کے بھوک سے پھنسے ہوئے انڈے کے ایک بلاب کے ساتھ چیٹنگ کر رہا تھا ، یا جس طرح کاجل اس کی آنکھوں کے ساکٹوں میں گرنے کے لئے استعمال کرتا تھا۔ ہم وکٹوریہ کے خفیہ کیٹلاگوں کے ڈھیر کو بھول جاتے ہیں جو اس نے اپنی رات کی میز پر رکھے تھے ، یا 4 اسٹار ریستوراں میں مطلوبہ الفاظ استعمال کرنے کے لئے اس کے شوق سے۔ کوئی بھی مثالی نہیں ہے۔ ہر ایک میں خامیاں ہیں ، لہذا اپنے پیار کی بدترین خصلتوں کے مقصد کی ایک فہرست لکھیں اور ہر بار اسے باہر نکالیں کہ آپ دونوں کا تماشا آپ کے ذہن میں طلوع آفتاب کے موقع پر بیوقوف بنا رہا ہے۔ جب آپ اس پر ہوتے ہو تو اپنے باتھ روم کے آئینے پر ایک کاپی ٹیپ کریں ، لہذا آپ کو صبح کے وقت پہلی چیز نظر آتی ہے۔

تمام یاد دہانیاں پھینک دیں۔ یہاں تک کہ اسے موجود ہونے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ ایک ایسی کتاب ہو جس پر آپ نے تبادلہ خیال کیا ، شراب کی ایک بوتل جو آپ نے شیئر کی ہے جو اب بھی آپ کے باورچی خانے کے کاؤنٹر میں ہے ، یا چادریں جو آپ اجتماعی طور پر سوتی ہیں۔ ہر چیز کی جگہ لے کر اپنے آپ کو شفا بخشیں۔ تازہ شروع کریں۔

ریڈیو کو بند کریں۔ آپ اپنے کاروبار کو بہت اچھ .ے انداز میں کرتے ہیں ، آپ کا شکریہ ، جب اچانک ریڈیو پر کوئی گانا آتا ہے جو آپ کو اپنے جنون کے مقصد کی یاد دلاتا ہے۔ چینل کو تبدیل کریں۔ ریڈیو کو ختم کریں۔ جلدی سے کام کریں ، یا کسی لمحے میں آپ واپس آجائیں گے جہاں آپ نے شروع کیا تھا ، محبت میں رہنے ، جلانے ، افسردہ ، پر امید اور فریب کے چکر کو چلاتے ہوئے۔

فرد کو ایک متضاد انداز میں تصویر بنائیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میرے پیار کے مقصد میں بیس بال کی ٹوپی بھی نہیں تھی ، ایک کامیاب تکنیک جس سے میں اسے "اپنے آپ کو بند" کرنے میں کامیاب تھا اس کا تصور کرنا تھا کہ اس نے کسی ریستوراں میں بیس بال کی ٹوپی پہن رکھی تھی۔ مجھے واقعی ایک ایسے شخص سے نفرت ہے جو کسی ریستوراں میں بیس بال کی ٹوپی پہنتا ہے۔ یقینی طور پر ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو بند کردیتی ہیں۔ تصور کریں کہ آپ کے جنون کا ان کے کام کا مقصد ہے۔

عزم کریں۔ ہمیں تکلیف دینے والے لوگوں کے بارے میں جنون کا جنون ہے اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ آرام دہ ہے۔ ہیک ، کبھی کبھی یہ بھی مزہ آتا ہے۔ لیکن آپ جس محبت کے مستحق ہیں اس پر آگے بڑھنے کے ل you ، آپ کو جنون کو روکنے کے لئے عہد کرنے کی ضرورت ہے۔ تو اسے بنائیں۔ ذہن میں رکھیں ، محبت کے برعکس نفرت نہیں ہے۔ یہ بے حسی ہے۔ جب آپ اس شخص سے لاتعلق ہیں جس نے آپ کو تکلیف دی ہے ، تو آپ واقعی آزاد اور حقیقی خوشی کے راستے پر ہوں گے۔